¡Descubre nuestro programa de transformación de 12 semanas!

• Programa de entrenamiento de 12 semanas: Ya tengo listas todas las rutinas que seguiremos. El primer mes será de adaptación con dos días de entrenamiento a la semana. En el segundo mes intensificaremos con nuevas técnicas y un extra de calidad. En el tercer mes, daremos el máximo, aumentando la carga de trabajo a tres días a la semana y trabajando esas zonas que siempre quedan atrás.

• Guía de suplementación: No solo aprenderás qué tomar, sino también las diferencias entre suplementos para que sepas elegir lo que realmente necesitas. Además, contarás con un código de descuento especial.

• Dietas de definición o volumen: Según tu objetivo, recibirás una dieta personalizada ya sea para definir o aumentar masa muscular, ajustada a tu progreso y necesidades.

• Términos técnicos: Te explicaré de manera sencilla esos términos que a veces escuchamos y no entendemos bien, para que todo te quede claro.

• Vídeos de ejercicios: No solo te mostraré cómo hacer los ejercicios, también te guiaré sobre cuánto descansar y cómo preparar las máquinas, asegurándote de que entrenas de manera efectiva, incluso si estás sola.

• Trucos para mejorar la piel: Aprenderás cómo cuidar la piel en esas zonas que todas nos preocupamos para lograr esas piernas de infarto que siempre hemos querido.

• Tips de alimentación: Conceptos clave sobre los macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas, etc.) que te serán esenciales para tu día a día.

• Prueba gratuita de la app: Además, tendrás acceso a una prueba gratuita de la app para que puedas seguir complementando tu progreso.

¡Y mucho más!